経営者・高パフォーマンス層のための回復戦略
慢性疲労を根本から整えるという考え方
寝ても疲れが抜けない。
判断力が鈍る。
集中力が落ちる。
しかし、仕事は止められない。
経営者や責任ある立場の方ほど、
身体の不調を後回しにしがちです。
ですが――
回復力が落ちた状態では、
本来のパフォーマンスは発揮できません。
当院では
慢性疲労を「回復力の低下」と捉え、
身体の土台から整えます。
回復力が落ちた状態では、
本来の判断力や集中力は維持できません。
■ 経営者層に多い状態
・慢性的な疲労感
・首肩こりと頭の重さ
・睡眠の質低下
・集中力の波
・休日も完全に回復しない
ハードワークが続くと
身体は常に緊張状態になります。
■ なぜ回復力が落ちるのか
・交感神経優位の継続
・浅い呼吸
・睡眠の質低下
・内臓疲労
・慢性的な緊張
努力不足ではありません。
回復のスイッチが入らない状態なのです。
■ 当院が重視していること
強く押すことではなく、
整えること。
呼吸・循環・自律神経を整え、
回復できる身体へ戻します。
■ 回復力が整うと起こる変化
✓ 朝の目覚めが軽い
✓ 集中力が安定する
✓ 判断が速くなる
✓ 夕方までエネルギーが続く
✓ 運動パフォーマンスが安定する
経営において、
コンディションは戦略です。
■ こんな方におすすめです
・慢性疲労が抜けない
・判断力が落ちた感覚がある
・仕事と運動を両立したい
・身体を“整備”したい