マッサージや鍼灸を受けてもすぐ戻るのはなぜ？効果が続かない理由と身体を整える方法

慢性的に頭痛や首こり、肩こりや腰痛をかかえている。

痛みを伴うような辛い症状が出たらマッサージや鍼灸を受けて一時的に痛みをとってもらってまたしばらく施術を受けず頑張る。

そんなサイクルの方がとても多い印象です。

多くの方がどうせ受けてもすぐ元にもどってしまう、ととらえているから。

でも実はそうではなく、身体の治癒力、回復力が落ちていることが良い状態を長く保てない理由です。

今回の記事では少しでも長く良い状態を保つためにはどうしたらいいのか、マッサージや鍼灸を受けてもすぐもとに戻るから受けない

そんな方になるほど！と思ってもらえる内容になっていますのでぜひ最後まで読んでみてください。

マッサージや鍼灸を受けてもすぐ元に戻る理由

私たち人間は誰しもが平等に重力の影響を受けて生活をしています。

朝起きて、夕方になると身体が疲れて姿勢をピン！と保てない、背中が丸くなるのは重力の影響を受けて姿勢を保つ筋肉が楽をし始める、休み始めるからです。

重力の影響を受けて生活しているのでマッサージや鍼灸など身体を整える施術を受けてもすぐに疲労が新たに溜まっていってしまいます。

重力を受けていることに慣れている。つまり疲労が溜まっていくことに慣れてしまっている、というわけです。

すぐ戻る人と戻らない人の違い｜効果が続かない理由

重力の影響を受けて、疲労が溜まる理由はなんとなくご理解いただけたと思います。

ですが、施術を受けてすぐもとに戻ってしまう、効果が続かない人と時間がかかる人がいらっしゃいます。

その違いは何か、というと姿勢を保つ筋肉を普段から使えているかどうか、というところです。

普段から姿勢を意識して姿勢を保つ筋肉を使っている人は筋肉がしっかり備わっています。

それに対して、姿勢を保てない人はその筋肉が痩せてしまって、長く姿勢を保つことが難しくなっています。

だから姿勢が崩れ、やがて崩れた姿勢が楽と感じるようになってしまいます。

もちろん、姿勢を保つ筋肉にとって崩れた姿勢が楽なだけ。

身体にとっては崩れた姿勢はストレスがかかり首こりや肩こり、頭痛など様々な不調を引き起こすわけですね。

慢性的な疲労について詳しく知りたい方はこちら
→ 慢性疲労とは？寝ても疲れが取れない原因と回復の考え方

マッサージの効果を長持ちさせる方法

マッサージや鍼灸治療を受けてももとに戻らないように効果が続くようにするには姿勢を保つ筋肉を使うのが重要になります。

ただ、ひとつ忘れてはいけないのが、重力を受け続けるいじょうは身体に疲労は溜まる、ということです。

つまり、もとに戻らないようにはできません。

正確にはマッサージや鍼灸を受けてもすぐに元に戻らないように身体のコンディションを整えていく、というのが大事になります。

定期的に身体を疲労を回復させてくれる施術を受けてコンディションを整えていくと少しずつ身体の回復も早くなり、元気でいられる時間も長くなります。

日々の生活を送っているだけでも身体は疲れている、ということを前提にケアする、整えるという意識を持つことが重要です。

施術を受ける頻度の目安

施術を受ける頻度やタイミングは個人差があります。

フラット鍼灸院では初めて施術を受けるという方には2回目は10日～2週間、その後は2週間から1ヶ月を目安に身体の状態にあわせて受けていただくことをおすすめしています。

身体が軽くなる感覚が嬉しすぎて、施術を受ける頻度が多すぎると身体が回復する力、治癒力が高まらない。

逆に、頻度が少なすぎると次の施術を受けるまでに疲労が溜まりに溜まった状態でもとに戻りきったところからの施術となってしまいます。

ですが、まずは一度施術を受けて身体が軽くなる感覚を体感されることをおすすめします。

身体が軽くなるとココロも喜びますよ。

お気軽にご相談ください。