【名東区】40代女性｜寝ても抜けない疲労と不眠が改善し体調が安定した症例

「寝ても疲れが抜けない」
「仕事が忙しくなると体調が崩れる」

そんな状態が続いている方も多いのではないでしょうか。

「このままで大丈夫かな」と感じている方へ

名東区在住の40代看護師として働く女性が施術でコンディションが整い身体が軽く快調になった症例を紹介します。

仕事が嫌すぎて朝が来て欲しくない

仕事でのストレスで

• 寝付きが悪い
• 朝から身体がだるい
• 頭が重く頭痛気味
• 首肩のこりがひどい
• 集中できず、ぼーっとしがち

な日々が続いていたそうです。

来院前の状態

残業時間も長く、慢性的な睡眠不足と慢性疲労が続いている状態で疲れが取れなず、首や肩のこりが原因の緊張型頭痛が頻発していました。

頭痛やストレスで、イライラしがちで家族と接する際にも言葉がきつくなってしまい迷惑をかけてしまうことが多い状況でした。

原因：積極的回復のアプローチが弱かった

睡眠不足気味で疲労も溜まっている状態だったので、仕事が休みの日は長く寝るようにされていました。

が、自律神経が乱れ、交感神経が優位の状態だったため寝ても

• 脱力できず筋肉が緊張状態
• 食いしばりをして緊張している
• 血液循環が悪い
• せっかく寝ても逆に緊張の時間になっている

と、緊張を招く状態が重なっていました。

▶ 食いしばりについて詳しく見る
▶ 自律神経の乱れについて詳しく見る

施術内容

全身の緊張を取るべく、特に緊張の強い場所をまずは軽く揉みほぐしてからゆっくりと鍼治療で深部の緊張をゆるめていきました。

あわせてお灸による温熱刺激で交感神経優位の状態から副交感神経優位の状態にスイッチが切り替わるようにアプローチしました。

変化

「久しぶりに“普通に動ける感覚”が戻ってきました」

初回の施術後に、いままでどれだけ緊張していた、力が入っていたのかということに気づけた。

施術を受けた日は熟睡できて翌日がスッキリ起床。身体も軽い。

5回目には日中の身体のだるさが解消し、身体がだるい、眠れないストレスから解放され、家族と接する際にイライラすることが減った。

現在も仕事は忙しく、残業時間も長いもののしっかり眠れて、朝起きたら以前よりも随分身体が軽い。

2週間に1回90分の施術を継続されています。

患者様の一言

「これまで施術を受けるまで自分の身体がどれだけヤバい状態だったか気づけなかった」

「もっと早く施術を受けてメンテナンスしておけば家族にも迷惑かけなくてすんだのに・・・」

「ここでケアすればひとまず自分が壊れず、正常でいられるから助かりした！」

まとめ

慢性的な疲労は、溜まれば溜まるほど精神面を蝕み正常でいられなくなります。

ただの疲れの蓄積、と甘く見ていると様々な症状を引き起こす原因にもなりかねません。

精神的にイライラして家族に当たってしまうとご家族も辛いし、ご自身の心はもっと痛みますよね？

同じようなお悩みがある方は

一人で抱え込まず一度ご相談ください。