寝ても抜けない慢性疲労が改善しコンディションが安定した症例

「寝ても疲れが抜けない、朝から身体が重い」

「マッサージに行っても、すぐに元に戻ってしまう」

「休日も完全に回復した感じがしない」

それは年齢のせいではなく、回復力が低下しているサインかもしれません。

「年齢のせいかと思っていたが、このままでいいのか不安だった」
「マッサージでは一時的に楽になるけど、すぐ戻る繰り返しだった」

というお声を当院でも多くいただきます。

今回は、慢性的な疲労と首肩こりに悩んでいた名東区在住の40代女性の症例をご紹介します。回復力を整えることで、疲れが溜まりにくくなりコンディションが安定した事例です。

ご来院のきっかけ

デスクワーク中心の仕事をしている名東区在住の40代女性。以下のような悩みを抱えてご来院されました。

• 首・肩こりが慢性化している
• 朝から重だるい
• 休日も完全に回復しない

「年齢のせいかと思っていた」

初回の状態

施術前のカウンセリングと評価で確認された状態は以下の通りです。

• 首・肩・背部の強い緊張がある
• 呼吸が浅い
• 睡眠の質が低い
• 疲労が抜けきらない状態が続いている

筋肉だけの問題ではなく、自律神経のバランスも乱れている状態でした。

考えられる原因

慢性疲労には、以下の要因が重なって起こることが多くあります。

• 長期間の緊張状態による深部の血流低下
• 自律神経の乱れにより、夜になっても身体がOFFにならない
• 回復力の低下により、眠っても疲れが取れない悪循環

一時的にほぐしても、回復力が整わなければすぐに戻ってしまいます。

▶ 慢性疲労が抜けない本当の理由｜回復力を整えるという考え方はこちら

施術内容

強い刺激ではなく、必要な深さに静かに刺激を届かせることを目的に以下のアプローチを行いました。

• 首・肩の深部筋肉層へのアプローチ
• 背部の循環改善
• 自律神経調整
• 呼吸を深める施術

強い刺激ではなく、必要な深さの筋肉に静かに刺激を届かせる施術を行いました。

経過

• 1回目：施術後にスッキリ感を実感
• 3回目：朝の重だるさが軽減
• 5回目：疲れが溜まりにくくなる
• 2ヶ月後：月1回のメンテナンスへ移行

「最初は10日〜2週間に一度のペースで通い、こりの程度が軽くなり頭痛の頻度も減ってきた」

現在の状態

• 朝の目覚めが軽くなった
• 日中の集中力が続くようになった
• しっかり寝れば朝スッキリ起きられる
• 頭痛薬を服用する機会が大幅に減った

「コンディションが安定してきた。回復できているという実感がある」

当院の考え

当院では疲れを取ることだけを目的にしていません。回復力を整え、コンディションを安定させることを重視しています。

慢性疲労は、回復できない状態が続いた結果です。身体を整えれば、自然と回復できるようになります。

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