身体の基礎知識– category –
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感染症・ストレス対策におすすめなお茶について
2025年は昨年と比べると1ヶ月以上早くインフルエンザが流行し始め、11月下旬から12... -
暑熱順化リセットって何？
暑い時でもアクティブに動ける「暑さに強い人」とだるさを感じて屋内にこもってし... -
夜中に足がつる原因＆対処法として漢方がおすすめな理由
心地よく寝ている夜中に急に足がギューっとなって「つった痛みで目覚めた！」そん... -
UVケアは塗るだけじゃない？飲む食べる紫外線対策にも取り組もう！
UVケアってなにがあるでしょう？ って聞かれると「日焼け止めを塗るのが常識！」と... -
冬だからこそダイエットが成功しやすい！知って得するその理由とは？
寒さが厳しい冬、ダイエットには不向きと思われがちですが、実はこれが大きな誤解... -
運動前の新習慣！ウォーミングアップに「お灸」がオススメな理由
名古屋市名東区のフラット鍼灸院の山田です！ 寒くなってきて身体の冷え対策にと取... -
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朝食を食べて、歯磨きをして顔洗う。もしくは朝起きてすぐに顔お洗う。 順番はみな... -
睡眠不足になると肌荒れしやすいのはなんで？
睡眠不足が続くとなんとなく肌荒れしやすいような気がするな～とか、実際に肌荒が... -
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