身体の基礎知識– category –
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お灸で運動前や仕事前の身体のウォーミングアップを！
10月に入り日中は暑いと感じても朝晩は肌寒さを感じるようになってきましたね。 そ... -
夏の肌荒れは皮膚の乾燥が原因？肌トラブル改善には美容鍼がおススメ♪
9月に入り、夏の肌がジリジリと焼けるような感覚は無くなってきましたね。 とはい... -
骨を強くしたい（身長を伸ばしたい）ならビタミンDと脂質をしっかり摂ろう！
歳を重ねた人の中で骨密度が低いと転倒した時に背骨の圧迫骨折や足を骨折しやすく... -
食事と運動でカラダは変わる！変えられる！
昨年の１１月から毎日の朝昼晩の食べたもの、飲んだものなどを今日の今日まで手帳... -
【全身のめぐり】を意識している理由
私は昨年（2023年）から【全身のめぐり】をより意識して過ごしています。そんな中... -
ヘルシーで健康的なイメージの和食は実のところ隠れ糖質食？
こんにちは！ 名古屋市名東区フラット鍼灸院の山田です！ 最近、夏に向けてダイエ... -
脂肪を効率よく燃やす心拍数ってある？ファットバーンゾーンを意識してウォーキングを！
寒さが和らいで暖かくなると服装がかなり軽装になるもの。 すると冬の間に運動でき... -
春の不調は首から？首まわりの冷えにご注意を！
３月も残りわずか・・・、例年この時期には桜が少しずつ咲いているようなイメージ... -
花粉症に伴う鼻水、鼻づまりで辛い時はお顔のマッサージや鍼がおすすめ！
春は良い季節だけれど花粉症の方にとっては本当にストレスが溜まる嫌な季節かもし... -
花粉症に鍼灸治療がおすすめな理由とは？
春は良い季節なのに、多くの方が悩まされるている花粉症。当店にご来店くださって...
