定期的に身体を整えるとどう変わる？疲れを溜めない習慣のメリット

・特に不調はないけど、なんとなく疲れている
・疲れが出てからケアすることが多い
・施術を続ける意味がよく分からない

こういった方は少なくありません。

実は、身体のケアは
「悪くなってから」ではなく

“整った状態を保つこと”

の方が重要です。

定期的に整える人と、そうでない人の違い

身体のケアには大きく2つのパターンがあります。

① 不調が出てから来る
② 定期的に整えている

一見同じように見えますが、
結果には大きな差が出ます。

違い

不調が出てからのケアは、
一時的に楽になりますが、
また元に戻りやすいのが特徴です。

一方で、定期的に整えている方は

・疲れが溜まりにくい
・回復が早い
・コンディションが安定する

といった状態になっていきます。

なぜ定期的に整えると変わるのか？

その違いを生むのが、

自律神経（回復力があるかどうか）の状態 です

身体は本来、
回復する力を持っていますが、

・疲労の蓄積
・ストレス
・血流の低下

によって、この働きが低下します。

定期的に整えることで得られる変化

定期的に身体を整えることで

・回復力が働きやすくなる
・疲れが抜けやすくなる
・不調が出にくくなる

といった変化が起こります。

これは「治す」というよりも

“コンディションを整える”という考え方です

週1回のメンテナンスで繰り返す腰痛から解放された60代男性の事例

長らく腰痛で悩まされてきた60代の男性。

大好きなゴルフもスイングした時に傷めるんじゃないか？という不安で諦め気味だったところ、身内からの紹介で来院されました。

そもそも腰痛の原因は慢性的な疲労の蓄積。腰の筋肉がガチガチでゴルフができる状態ではなかった。

週1回、定期的に施術を受けるようになって腰の不安もなくなり、現在では楽しくラウンドされています。

▶60代男性の繰り返す腰痛の改善症例

月1回施術を受ける専門職の50代男性の事例

施術を定期的に受けるようになる前までは毎年1年に一回はあとちょっとで立てないかも、レベルのギックリ腰で悩まされていたそうです。

当店で施術を月1回施術を受けるようになってギックリ腰からは解放されたそうです。

専門職ということで、腰が痛いと仕事にならない、とのことでしたがここ最近は快適に仕事にも取り組めて、良い感じとのこと。

50代で同じく専門職の同業の方が毎年、過去の自分のようにぎっくり腰で大変な思いをされているのを見て昔はあ～だったな～と思えるようになったんだとか。

当たり前に痛みのない身体でいられるのも施術を定期的に受けるようになって、身体の状態について自分で気にするようになったのが大きい

とおっしゃっていました。

▶50代専門職（美容師）男性の改善症例

月1回のペースで美容鍼を受ける40代女性の事例

当店では主に美容鍼は電気を流す美容鍼を行っています。

お顔に鍼を刺す鍼治療が美容鍼。なのですがいつも3週間に1回のペースで受けていただいている40代女性はお顔の施術なのになんだか身体の調子も良い！

とのことで継続して受けていただいています。

美容鍼を受ける方の半分くらいはお顔と身体の施術をセットで受けられます。が、お顔の鍼治療だけでも身体への良い効果も期待できます。

自律神経の調整を行うのが鍼灸の効果の一つ。それに加えて電気の心地よいリズムで副交感神経が刺激されます。

美容鍼で副交感神経を刺激されるのは交感神経が高ぶっている現代人にとっておすすめの施術です！

▶肌の調子が整い美容鍼を継続されている40代女性の症例

どのくらいの頻度が理想？

当院では

・最初：10日〜2週間に1回
・安定後：3〜4週間に1回

を目安にしています。

美容室のように、
定期的に整えることで
状態が安定していきます。

最後に

不調が出てから対処するのではなく、

「整った状態を保つ」

この考え方が、
結果的に一番効率よく身体を変えていきます。

・疲れが溜まりやすい
・コンディションが安定しない

このような状態が続いている方は、
一度、身体の状態を見直してみませんか？