【名東区】食いしばり・歯ぎしりでお悩みの方へ｜朝起きたときの顎のだるさ・頭痛・肩こりは「神経の緊張」が関係しているかもしれません。

朝起きたとき、

・奥歯が疲れている
・顎がだるい
・こめかみが重い
・首や肩がガチガチ

そんな状態が続いていませんか？

それは「夜間の食いしばり（歯ぎしり）」が関係している可能性があります。

名東区で食いしばりにお悩みの方、
長久手市・日進市からも来院されている当院の考え方と施術についてお伝えします。

食いしばりは「歯」の問題だけではありません

食いしばりと聞くと、
多くの方が「マウスピース」の対策を思い浮かべます。

もちろん歯を守ることは大切です。

しかし、なぜ無意識に噛みしめてしまうのか。
そこに目を向けなければ根本的には変わりません。

食いしばりは、

✔ 神経の緊張
✔ 首・肩・後頭部の過緊張
✔ 呼吸の浅さ
✔ 慢性的な疲労

と深く関係しています。

歯だけの問題ではなく、
身体全体の緊張パターンの一部なのです。

なぜ夜中に強く噛んでしまうのか

日中、気を張って過ごしている方ほど
夜に無意識の緊張が抜けにくい傾向があります。

・責任のある仕事
・常に考え続けている
・人間関係で気を使う
・休んでいるつもりでも頭が止まらない

この状態が続くと、
身体は「戦闘モード」のまま眠ります。

すると、

交感神経優位
↓
筋肉が緩まない
↓
顎に力が入り続ける

という流れが起こります。

これが夜間の食いしばりの大きな要因です。

食いしばりが続くと起こる症状

放置すると、次のような不調が出やすくなります。

・顎関節の痛み
・口を開けにくい
・頭痛（特に側頭部）
・首肩こり
・めまい
・耳の違和感
・自律神経の乱れ

特に名東区周辺で来院される方は、

「肩こりが主訴だったのに、実は食いしばりが強かった」

というケースが非常に多いです。

当院の考え方｜咬筋だけをゆるめません

食いしばり＝咬筋をゆるめる
だけでは不十分です。

当院では、

✔ 咬筋
✔ 側頭筋
✔ 首の深層筋
✔ 後頭部
✔ 呼吸に関わる横隔膜

まで調整します。

なぜなら、
顎は“首と神経の延長線上”にあるからです。

局所ではなく、
緊張の根本パターンを整える。

これが当院のアプローチです。

実際の改善例

食いしばりのお悩みで来院された50代男性と、40代女性の症例です。

施術の流れ

① 首・後頭部の緊張を抜く
② 呼吸を深くする
③ 顎周囲の緊張を調整
④ 全身バランスを整える

施術後に

「顎が軽い」
「呼吸が楽」
「肩が抜けた感じがする」

と感じる方が多いです。

マウスピースとの併用は？

可能です。

歯科でマウスピースを作っている方も多く来院されています。

マウスピースは歯を守る。
鍼灸は緊張を整える。

役割が違うため、併用が効果的です。

名東区を中心に長久手・日進からも来院されています

当院は名東区にありますが、

・長久手市
・日進市

からも食いしばりのお悩みで来院されています。

「歯医者では異常なしと言われたけれど不調が続く」

そんな方が多いのが特徴です。

よくある質問

来院されている方からいただくことが多い質問です。

どれくらい通いますか？

状態にもよりますが、
最初の1〜2ヶ月は10日〜2週間に1回のペースをおすすめしています。

痛いですか？

刺激は強くありません。
むしろ眠ってしまう方も多い施術です。

何回で治りますか？

“治す”というより、
緊張が抜けやすい身体に整えていきます。

食いしばりは「頑張りすぎ」のサイン

食いしばりが強い方は、

・真面目
・責任感が強い
・常に気を張っている

という傾向があります。

だからこそ、

顎だけでなく
神経を休ませることが大切です。

まとめ

食いしばりは、歯だけの問題ではありません。

身体の緊張が続いた結果として現れるサインです。

朝の顎のだるさ、
慢性的な肩こり、
頭痛が続いている方は、
一度「整える」視点を持ってみてください。

名東区で食いしばりにお悩みの方へ。
ご予約はオンラインから可能です。