疲れが抜けず眠れない50代教師の胸・背中の痛みが鍼治療で緩んだ症例

「疲れているはずなのに、布団に入っても寝付けない」
「だるさが抜けないどころか、体のあちこちが痛くなってきた」

そんな状態が続いていませんか？

今回は、名古屋市名東区のフラット鍼灸院に来院された50代の学校の先生の症例をご紹介します。

忙しい毎日の中で疲れをため込み、「疲れ」が「痛み」と「不眠」に変わってしまったケースです。

来院時の症状

来院された患者様は

• 年代・性別：50代男性（学校の先生）
• 来院回数：今回で3回目
• 主な症状：全身の強いだるさ、胸・背中の張りと痛み、寝付けない

普段は授業などで立ちっぱなしの時間が長いお仕事。そこに出張が重なり、移動や会議で座っている時間が長い日が続いていました。

• 疲れすぎて、体のだるさが抜けない
• だるさを通り越して、体に痛みを感じる
• 胸や背中が張っていて、だんだん痛みに変わってきた
• 疲れているのに寝付けず、眠りも浅い

眠れないから疲れが取れない。疲れが取れないから、さらに体がこわばって眠れない。まさに「疲れの悪循環」に入り込んでいる状態でした。

なぜ胸や背中が痛くなったのか？

どうして身体の不調がおこったのか、ヒアリングの中で見えてきたのが出張で利用した苦手な飛行機。

飛行機移動での緊張も不調を増悪させた要因の一つ！その他にも以下のことが考えられます。

① 足の疲れに気づかないまま、座りっぱなしの生活へ

先生のお仕事は、もともと立ちっぱなしの時間が長く、足から疲労がたまりやすい環境です。ところが出張が続いたことで、今度は座っている時間が長くなりました。

足の疲れを自覚しないまま忙しく動き続け、さらに長時間座ることで、体を支える力が落ちて姿勢が少しずつ崩れていったと考えられます。

② 胸の筋肉が縮み、背中が引っ張られる

姿勢が崩れて肩が前に入る（いわゆる巻き肩・猫背）状態が続くと、胸の筋肉は縮んだまま固まっていきます。すると反対側の背中の筋肉は、胸に引っ張られ続けることになります。

縮んで固まる胸と、引き伸ばされて頑張り続ける背中。前と後ろの両方に負担がかかることで「張り」が生まれ、それが徐々に「痛み」へと変わっていったと推測しました。

施術の際には、この「なぜ胸と背中が痛むのか」という仕組みを患者様にもお伝えしながら進めています。原因がわかると、日常で気をつけるポイントも見えてくるからです。

③ 身体がこわばると、眠れなくなる

身体が張って緊張したままだと、布団に入っても力がうまく抜けません。寝付けない、眠りが浅いという状態が続けば、疲れは回復しないまま翌日に持ち越されます。

フラット鍼灸院では、頭痛や肩こり、腰痛といった多くの不調の根っこには「慢性的な疲労」があると考えています。今回の症例も、まさに疲労の蓄積が痛みと不眠を引き起こしていたケースでした。

施術内容

痛みのある胸や背中だけに注目するのではなく、全身の循環を良くすることを目的に施術を行いました。

• 鍼治療：足の血流・循環を促し、たまった疲労を抜けやすくする
• 揉みほぐし：縮んだ胸の筋肉と、引っ張られて張っている背中の筋肉をゆるめる

身体のパーツごとに状態を確かめながら、機械的な流れ作業ではなく、その日の体に合わせて丁寧に施術を進めました。

今回、鍼治療を行ったのは足のみです。

身体全身に鍼治療を行いたかったもののあまりに緊張が強く鍼の刺激によってかえって過剰に緊張を与える可能性があると考えたのがその理由です。

施術後の変化

施術後は、張っていた胸や背中がゆるみ、身体の力が抜けやすくなったとのこと。

「今夜は眠れそうです」と、ほっとした表情でお帰りになりました。

体の緊張がほどけて眠れるようになることは、疲労回復の第一歩です。しっかり眠れることで、たまった疲れが少しずつ抜けていく良い循環に切り替わっていきます。

患者様の声

今回ご来院いただいた患者様から、口コミをいただきました。

とても丁寧な施術です。機械的に施術するのではなく、体の一つ一つのパーツを状況をみながら丁寧に施術してくれます。特に胸筋と背筋の処置を「どうしてこの痛みが発生するのか」といいうことも含めて丁寧に処置してもらえました。またお一人お一人の状況をきちんと把握していただいており、今回3度目でしたが、こちらから何を言わずとも前回の症状についてそれが改善されたのか、悪化したのか等について先に細かく指摘してくれます。
そして、施術の腕はもちろんですが、雰囲気も大変リラックスができるように用意されています。
お勧めです。

しんきゅうコンパス

※患者様個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

疲れは「ためすぎない」ことが大切

今回のように、疲れが限界までたまってから来院されると、身体はすでに「だるさ」を通り越して「痛み」や「不眠」というサインを出しています。

本当は疲れをためすぎず、こまめにケアするのが理想です。とはいえ、学校の先生は授業・行事・出張と本当にお忙しいお仕事。定期的な通院が難しい方も多いと思います。

だからこそ、「少し時間ができた」と思ったタイミングで、できるだけ早めにお越しください。

疲れが浅いうちにリセットするほど、身体は早く楽になりますよ！ご予約＆お問い合わせお待ちしております。