【名東区・40代男性】ゴルフで肩が痛い…原因はデスクワークだった症例｜2回の施術で痛みがほぼ消失

「スイングすると肩が引っかかる感じがする」「思い切り振れない」「練習後に違和感が残る」

ゴルフをしている方から、こういったお悩みをよく聞きます。

こういった症状があると、つい「フォームが悪いのかな」「もっと練習しなきゃ」と考えてしまいがちです。

でも実は、原因がゴルフのスイングではなく、日常のデスクワークによる身体のクセだったというケースが少なくありません。

今回は、週末ゴルフを楽しむ40代男性が、2回の施術で肩・肘の痛みがほぼ消失するまでの経過をご紹介します。

【症例紹介】
▶ゴルフ肘の痛みで悩まれていた40代女性の症例

ゴルフで肩が痛くなった…来院時のお悩みと経緯

お客さんに誘われて週末ゴルフに行くことが多く、平日も仕事終わりに練習場へ通う生活を続けていた40代の男性。

「とにかく遠くに飛ばしたい！」

という気持ちから、力を抜かずに常にフルスイングで打ち続けていたそうです。

最初は

「単なる筋肉痛だろう」「数日休めば治る」と思っていたのですが、いっこうに痛みが引かず、ボールを打つたびに肩・肘に鋭い痛みが走るように。

クラブを握るだけで肘が痛い状態になり、「もうゴルフどころじゃない…」と来院されました。

ゴルフの肩の痛み、本当の原因はデスクワークだった

診てみると、肩まわりの筋肉の問題だけでなく、日常の姿勢にも大きな原因があることがわかりました。

今回の痛みの3つの原因

① デスクワークによる姿勢の崩れと筋肉疲労の蓄積
② 肩甲骨の動きの低下
③ 上半身と下半身の連動不足

長時間のデスクワークで腰や背中の筋肉に疲労が積み重なると、上半身がうまく回旋できなくなります。

その状態でフルスイングを繰り返すと、動きを補おうとして肩や肘に過剰な負担が集中してしまうんです。

ゴルフの不調はスイングフォームだけが原因ではなく、日常の身体の使い方が深く関わっていることも多いんです。

デスクワークのクセをリセットする施術の流れ

特に、椅子に長時間座ることで蓄積した腰の筋肉の疲労をしっかりとることで、上半身の回旋がスムーズになるよう調整しました。

これにより、スイング時に肩や肘に余計な力がかかりにくい状態へと整えていきました。

2回の施術で肩・肘の痛みがほぼ消失！経過の変化

１回目の施術後
肘の痛みはわずかに残るものの、腰の可動域が改善。肩・肘の痛みが来院時の半分程度に。

２回目の施術後
肩・肘の痛みがほぼ消失。フルスイングが怖くなくなってきた。

３回目以降
肩・肘の痛みはほぼなし。現在は日常のデスクワークで蓄積する腰の疲労を含め、全身の定期メンテナンスを継続中。

患者様の一言

「辛いだけのゴルフが続いていたけれど、痛みなくゴルフができる楽しみを思い出しました」

同じようにゴルフで肩の痛みがある方は、
他の症例も参考にしてみてください。

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名古屋市名東区でゴルフの肩の痛みにお悩みの方へ

ゴルフ中の肩の痛みや違和感は、スイングの問題だけとは限りません。

日常のデスクワークや身体の使い方が積み重なって、ゴルフのパフォーマンスや痛みに影響していることも非常に多いです。

フラット鍼灸院では、その場の痛みを取るだけでなく、負担がかかりにくい身体へ整えることを大切にしています。

「ゴルフをもっと楽しみたい」「練習後の違和感をなんとかしたい」という方は、お気軽にご相談ください♪

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