慢性的な頭痛と肩こりの原因が「食いしばり」だったとわかった改善例｜自覚なし・40代女性【名古屋市名東区】

「マッサージに行っても数日で元に戻ってしまう。頭痛と肩こりがずっと続いていてつらい…」

そんな状態で来院された40代の女性。

ご本人は食いしばりの自覚がまったくなく、まさか顎の緊張が原因だとは思っていませんでした。

今回は、原因がわかるまでの経緯と、全身を整えることで頭痛・肩こりが改善していった経過をご紹介します。

週に数回の頭痛と肩こりが続く…来院時のお悩み

名東区在住の40代女性。「肩こりと頭痛がずっと続いている」とのことで来院されました。

週に数回の頭痛・首肩の強いこり・目の奥の重さ・寝ても疲れが抜けない感覚が慢性的に続いており、マッサージに通っても数日で戻ってしまう状態でした。

「マッサージの効果がすぐ消えてしまうのはなぜだろう」と感じながら、出口の見えない状態が続いていたそうです。

診てみると「食いしばり」が原因だった——身体の状態

お身体を詳しく確認すると、頭痛・肩こりの根本にある原因がはっきりしてきました。

無意識の食いしばりが強く、顎から首にかけて常に緊張している状態でした。

ご本人は「噛んでいる感覚はない」と驚かれていましたが、食いしばりは自覚がないケースも非常に多いんです。

特に睡眠中や集中しているときに無意識に起きていることが多く、気づかないまま筋肉を酷使し続けてしまいます。

顎だけでなく全身の緊張を整える施術アプローチ

食いしばりによる不調は、顎まわりだけをほぐしても根本的には改善しません。

顎の緊張は首・後頭部・自律神経とつながっており、全体を整えることが回復の鍵になります。

呼吸が浅いと自律神経が乱れやすくなり、筋肉が緊張しやすい状態が続きます。

横隔膜へのアプローチで呼吸を深くすることも、食いしばり改善において重要なポイントでした。

数回の施術で頭痛・肩こりが改善！経過の変化

施術後	頭痛の頻度が減少。肩こりの「戻り」が以前より緩やかになり、マッサージ後に数日で元に戻るという繰り返しから抜け出せた。
継続後	夜の眠りが深くなり、朝の目覚めがスッキリするように。寝ても疲れが抜けない感覚が改善。
現在	月1回のメンテナンスで良い状態を維持。食いしばりの癖が残っていても、定期的に整えることで不調を繰り返さない状態へ。

名古屋市名東区で頭痛・肩こりが続いている方へ

「マッサージに行っても数日で戻る」「頭痛と肩こりがずっと続いている」という方は、食いしばりが原因になっている可能性があります。

自覚がないケースも多いので、一度お身体の状態を確認してみることをおすすめします。

お気軽にご相談ください😊

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。