「今が一番いい季節」こそ要注意！寒くなる前に身体のメンテナンスを

朝は涼しく、日中は暑すぎず寒すぎず。今は一年でいちばん過ごしやすい季節ですね！

でも実は、この心地よい季節こそ疲労やストレスをため込みやすい時期なんです。

心地よい気候が「身体のサイン」を隠している

暑さや寒さが厳しい季節なら、身体はすぐに「つらい！」とサインを出します。

ところが今の時期は、気候が心地よいおかげで、そのサインが出にくくなっています。

その間にも、

• 疲労やストレスの蓄積
• 筋肉のコリや緊張

は、気づかないうちに少しずつ進んでいます。

寒くなった途端、一気に不調が出る理由

では、このまま季節が進むとどうなるでしょうか？

日中も肌寒くなってくると、すでに凝り固まっていた筋肉が、いよいよ不調を訴え始めます。

ただし、その時点で疲労やコリは限界近くまでたまっている状態です。

つまり、いきなり強い不調に襲われることになります。

例えば、

• 肩こりが「軽くなった気がする」だけで、寒くなると急に寝違えのような痛みが出る
• 落ち着いていた頭痛が、急にぶり返す

といったことが起こり始めます。

「不調かも？」と感じたときには、すでに深いところまでコリや疲労が及んでいる可能性が高いのです。

今年は特に注意が必要です

今年は9月の日照不足に加え、10月、11月と日が経つにつれて日照時間はどんどん短くなっています。

太陽の光を十分に浴びられないまま、ここまで来ている方も多いのではないでしょうか。

これからインフルエンザなどの感染症が流行する季節を迎えます。

そのときに大切なのが、身体の土台がしっかり整っているかどうかです。

不調がない「今」こそ、メンテナンスのベストタイミング

まだ疲れやつらさを感じていない今のうちに、

• 目をしっかり休める
• 施術で身体をメンテナンスする

など、意識して身体のケアに目を向けましょう。

タイミング	施術の受け方
不調がない今	リラックスして心地よく受けられる
症状が出てから	つらさを感じながらのメンテナンスになる

受けるタイミングは人それぞれですが、
当院のおすすめは「早め早め」のケアです。

皆さまのご予約・ご来院を心よりお待ちしております。