セルフケア– tag –
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その休養は積極的休養？それともいつもの休養？
名古屋市名東区上社のフラット鍼灸院の山田です！ 厳しい寒さが続きますね、ホント... -
水仕事で指が冷えて動きづらい！痛い！そんな時の対処法は？手軽に温めるお灸が最適！
名古屋市名東区上社のフラット鍼灸院の山田です！ 寒気の影響で一段と冬らしい気温... -
感染症・ストレス対策におすすめなお茶について
2025年は昨年と比べると1ヶ月以上早くインフルエンザが流行し始め、11月下旬から12... -
50歳を目前に何か身体のケアをせねば！
名古屋市名東区上社のフラット鍼灸院、院長の山田です！ つい先日はじめてご来店く... -
筋肉痛がある時は鍼治療とマッサージならどっちがおすすめ？
名古屋市名東区上社のフラット鍼灸院の山田です！ 最近涼しくなってきて運動を再開... -
鍼灸治療のあとに飲酒しても大丈夫？注意点とおすすめの工夫
名古屋市名東区上社のフラット鍼灸院の山田です！ 暑い季節・・・こんな質問をよく... -
あなたの疲れ、実はビタミンB群不足が原因かもしれません！不足しがちなビタミンB群とサプリメントの役割
忙しい毎日に欠かせないのがビタミンB群！ 今回の記事では不足しがちなビタミンB群... -
夜中に足がつる原因＆対処法として漢方がおすすめな理由
心地よく寝ている夜中に急に足がギューっとなって「つった痛みで目覚めた！」そん... -
暑い夏は寝る前の緑茶で睡眠の質を高めよう！
暑い夏はお風呂に入った後に汗をかきたくないので冷たい飲み物を飲んだり、食べた... -
UVケアは塗るだけじゃない？飲む食べる紫外線対策にも取り組もう！
UVケアってなにがあるでしょう？ って聞かれると「日焼け止めを塗るのが常識！」と...
