これからの季節にお灸！私のおススメのツボ！

皆さんは、火を使わないお灸をご存知ですか！？

ご存じの方はおなじみとなりましたが、こちらです

メジャーリーグで活躍するダルビッシュ投手が普段から愛用している商品です！と
YouTubeで紹介をしてました！
『これがないと先発できません！』とまでおっしゃってましたよ！

観てきましたが、ラフにお話ししてくださってましたよ！
普通にビックらこいた！！です(笑)

ただ、選手におすすめ！ではなく女性にオススメ。

なぜならせんねん灸さんの商品は、女性に向けて作られているから！
体温が一度下がると免疫が３０％下がると言われているので
ぜひ皆さんにも一緒に身体を温めませんか！？

火を使わないのでお手軽に始められます！
火の後始末とか考えなくていいので。(笑)

では、
そんな『火を使わないお灸』はどこに貼ったらいいの！？と
思いますよね！！

ここで！
私がオススメする場所（ツボ）をご紹介☆

【大椎（だいつい）】

これからの寒い季節にもってこいなツボ！

・首を前に倒した時に『ポコッ』とでる骨の下。
　☆風邪予防
　☆風邪のひきはじめ
　☆『ゾクッ』とした時に！！おすすめです。

（私は朝起きてお手洗いを済ませた後にペタッと貼ります。動きが良い感じします。）

次はコチラ・・・

【三陰交（さんいんこう）】

・内くるぶしから指幅三本上がったところです。
　☆ホルモンバランスを整える
　☆足の冷え
　☆足のむくみ！！　　
　☆ランニングする方　　　おすすめです！

（私は、『今日凄く歩くかも。。』という時にも使います。その後の疲労感が軽いよ(笑)）

次はコチラ・・・

【天突（てんとつ）】

・のどの中央から下に下がり、鎖骨と鎖骨の間のくぼんだ所です。
　☆のどが痛い時
　☆かぜのひきはじめ
　☆のどがイガイガする時！！　　おすすめです！！

（私こう見えて、小さい頃からのどが弱いんです。なので、
　ちょっとしたイガッ！でも貼ってしまいます。精神安定剤みたいなもんです(笑)）

だいたい、この三つは寒い時期になるとオススメしてます！
あ！あと、お腹にもやってました（忘れてた(笑)）
また今度ブログにアップしますね！

身体が温まると、筋肉もゆるんで気持ちも穏やかになれます。

そうココロに余裕がうまれる。余裕が出ると、人に優しくなれます。身体のケアはココロのケアに繋がります(^^♪

もちろん、火を使うこういったお灸もおすすめですよ！

ボーっとしながら、ポカポカと温まります。

そして、ツボの位置を知る方法。
初めての方は結構な割合で
『ちゃんとツボにやらないと効果が無い』と
思っていらっしゃいますが
そんなことはありませんので、ご安心ください！

では、ツボの位置を知る方法とは・・・
軽く押してみて、気持ちいいな。と感じる部分や
よく効くなと感じる部分があなたのツボです。

教科書通りの場所にあることはないようです。
ここがツボだよ！と言われる、周辺を探ることが大切です！

あとは、説明書をしっかりと読んで
火傷にも注意してくださいね！！

さらに追加して、免疫を高めたいときは、沢山笑う事も大事ですね！！
私の家には綾小路きみまろさんのDVDが１０本近くあります。(笑)

ぜひ、みんなでこの冬を
今より元気に健康的になって乗り越えましょう！