つらい眼精疲労（目の疲れ）や目からくる頭痛で悩むあなたに！目のクレイパックがおすすめです！

天気の影響を受けたり、デスクワークやスマホの見過ぎからつらい眼精疲労（目の疲れ）に悩んでいるって人いませんか？

ただ疲れているだけでなくて、目からくる頭痛でも悩んでいる！そんなあなたには目のクレイパックがおすすめです。

クレイ（粘土）を使用した自然療法ですがその効果は・・・なんとも言えないスッキリ感！

ただただ、クレイを目の上に乗せられてるだけなんですがゴッソリ疲労を取り除かれたようなそんな感覚になる目のクレイパック。

どうして眼精疲労（目の疲れ）、目からくる頭痛にクレイパックがおすすめかや、メニューの詳細をまとめていきます。

目の疲れや頭痛で悩んでいるあなた！ぜひ読んでみてください♪

つらい眼精疲労（目の疲れ）はどうして頭痛につながる？

便利な現代人の必需品といえば？スマホやタブレットにパソコン。日本の人口のおよそ2/3以上の人がスマホなどのデジタル機器を持っているとされています。

あわせてつらい眼精疲労（目の疲れ）で悩む人、頭痛で悩む人も増えています。

デジタル機器を夢中で、集中して操作すると自然と姿勢が崩れて、頭が前方に移動して首に負担のかかる姿勢に。

結果、頭と首をつなぐ部分に強いストレスがかかり、筋肉が緊張し、それが原因で頭痛を引き起こしてしまっている人が増えています。

俗に言うスマホっ首、クレーンネック、ストレートネックなどはこういった現代人特有の症状。根本的に症状の緩和を目指すなら姿勢を正す必要があります。

でもその前に、出てしまっている眼精疲労（目の疲れ）、頭痛をまずはスッキリさせたい、という人も多い！そんな方には疲れをゴッソリ取り去ってくれるクレイがおすすめです！

眼精疲労（目の疲れ）・頭痛はクレイパックでスッキリ！

眼精疲労（目の疲れ）・頭痛の多くはデジタル機器を集中して操作した結果、起こる目の周りの筋肉の緊張（コリ）や首への大きなストレス（負荷のかけ過ぎ）が原因。

そんなデジタル機器による疲労を取り除くのにクレイ（粘土）を使ったクレイパックがスッキリできておすすめです！

実を言うと私も目が疲れた〜という時にやってもらうことがあります。

眼精疲労（目の疲れ）や頭痛がある時に受けるとスコップで目に乗っかっている疲れをゴッソリえぐり取られたような爽快感があって本当に嘘のようにスッキリ！できますよ。

クレイパックって何？

クレイテラピーはクレイ（粘土）を使用したヨーロッパでは医療の現場で取り入れらているくらいに認められている自然療法。

クレイパックはクレイテラピーの施術方法の一つで、クレイを身体の肌の上に乗せる施術です。

クレイ（粘土）の特性である吸収・吸着力によるデトックス効果（身体に不要なものを排出する効果）が高く、また粘土中に含まれる

• 鉄　　
• カルシウム　　
• マグネシウム

などの豊富なミネラルが骨・血管・リンパなどに働きかけて身体のバランスを整えてくれます。目の周りにクレイを乗せることで疲労や老廃物を吸収・吸着して取り除く！

いわば、部分的なデトックスですね。クレイテラピーについて詳しくは以下のページをご覧ください。

眼精疲労（目の疲れ）に行う目のクレイパックの施術事例

眼精疲労（目の疲れ）にも

• デスクワークでパソコンとにらめっこ
• 書類や活字を読まなければいけない
• 視力矯正（メガネやコンタクト）したまま手元を見る時間が長い職種
  ※例えば美容師さんなど

といった疲れ方に違いがあります。

それぞれに合わせて使用するクレイの色を変えて施術を行います。

目のクレイパックの施術メニューのご案内

フラット鍼灸院での目のクレイパックの施術料金と、所要時間についてのご案内です。

目のパック ：3,300円（税込）

施術時間は約50分で、カウンセリング時間（約30分）を含みます。

目の周りを揉む・擦る（こする）はやらないで！

眼精疲労（目の疲れ）が辛いからといって目の周りの筋肉を揉んだり、擦ったりするのはやめましょう！

揉む・擦るという行為により皮膚摩擦が起こすと、やがてそれが皮膚のたるみにつながります。

多少なら問題はないですが、頭痛が出るほどの辛さがあると、過剰に揉んでしまいがち。

今後のたるみにつながらないよう眼精疲労も早めに対処するのがおすすめです。

ご予約方法について

症状にあわせて施術を行いますので、施術の前に体調やどんな症状かカウンセリングをさせていただきます。

現在、クレイテラピーのご予約についてはお電話、もしくはLINEでの対応とさせていただいています。

つらい症状で悩んでいて、クレイにちょっと興味ある、というあなた！ぜひ気軽にLINEでご相談くださいませ♪