新年あけましておめでとうございます！

年末年始は富士山へ♪

皆さま、新年明けましておめでとうございます。

寒波の影響で年明け早々に厳しい寒さで身体にこたえますね。

身体にとって冷えは大敵です。

冷えないようにするにはどうすれば良いか、ということを考えて春まで寒さとつきあいましょう！

毎度のごとくお伝えしている運動が一番必要なのですが、寒いと一番取り組みにくいのが運動。

まずは簡単なことから始めてみましょう。

膝の屈伸運動からでもOKですよ🎵

さて、寒かった年末年始。

みなさんはいかがお過ごしでしたでしょうか？

我々は大晦日に長久手の天然温泉ござらっせに行き、温泉で身体を温めて山梨県に向かいました。

何しに山梨へ？

富士山を見に！

約三時間の道のり。

思っていたより早くつきすぎて三時間ほど寒い時間をすごし、立ちよったコンビニから出て振り返ったら富士山！

美しかったですね～

日が昇るにつれてはっきりと姿を見せてくれました。天気も良く最高の元旦！

8時前に忍野八海に移動して寒い中を散策。

ま、わかってはいたけれどお店は早すぎてどこも開いてない。お目当てのお店はあったのですが、暖かい時期に再訪したいと思います。

9時30分くらいになって外国人観光客が大勢現れ始めます。

当日の忍野八海の気温は－5度！

－5度なのに寒そうな素振りをひとつも見せずソフトクリームを美味しそうに食べている外国人観光客の方々。

凄！って思いながら寒すぎて退散。

帰りに道中の高速道路で途中休憩しながら名古屋に戻りました。

富士山を見に行った！というのが一大イベントの年末年始でした。

気持ち新たに2026年も皆さまのケアに精一杯努めさせていただきます！

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

フラット鍼灸院　山田修平