セルフケア– tag –
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腰の痛み
慢性腰痛は鍼やマッサージで治る?
一生のうち誰しもが経験するであろう腰の痛み。 痛みが取れず慢性化してしまった慢... -
日々の健康
疲労を溜めないことがなぜそんなに大事?体調を崩したり、体を痛めてしまった時の自分を想像すれば答えは出てくるあれです!
新型コロナウイルス感染症のオミクロン株が感染拡大して大変なことになっています... -
日々の健康
2022年1月のお灸教室を開催しました!
2022年1月のお灸教室を本日開催しました。 新型コロナウイルスの変異株(オミクロ... -
日々の健康
咬筋のコリがほぐれるとフェイスラインがスッキリする?コリや緊張を緩めるならマッサージや鍼がおすすめ!
食事の時に口を開けて噛むという動作を行っているのが咬筋という筋肉。 でも最近、... -
日々の健康
ストレッチは順番を気にすると伸び方がグン!と変わる?身体の癖や歪みに合わせた伸ばし方が大事な理由について
先日、ストレッチをするけれど伸びにくくてなかなか柔軟性が向上しない、という悩... -
お知らせ
自分でできる「お灸」を使った気軽な温活方法お伝えします!フラット鍼灸院で11月開催のお灸教室について
肌寒くなってくる季節。そんな時に自分でお灸を使った気軽な温活がおすすめです! ...