《夏バテ》は秋の季語だった！！

もうだいぶ秋めいてきてるな～と感じますね！

そして、甥っ子たちの夏休みももう終わりを告げようとしています。。

楽しい夏休みだったかなかな～？！おばは気になるところ☆今度会うときに聴いてみたいと思います♡

さて、今日は《夏バテ》について書いていきます！

みなさん、ご存じでしたか？わたしは、恥ずかしながら、今年になって知りました。

本来の夏バテの意味

夏バテは、夏の暑さによって、疲れ切ったり、疲れ果ててしまう

という意味で使う人が多いと思います。が！

ただこれ、本当の意味は【夏の暑さで体力が弱り、秋口の気温差についていけず体調を崩してしまう】

というのが、本来の《夏バテ》なんだそうですよ！

そうです！毎年、秋口に体調を崩してしまう方✋✋✋挙手してください！笑

それが、本来の夏バテ。

ほぉ～！ですよ！ほんと！

そんな夏バテ、どんな症状だったかおさらいしてみましょう！

夏バテの症状

• 身体がだるい
• 身体が重い
• 食欲がでない
• 元気がでない
• 集中力が続かない
• 下痢が続く

などなど、これらに加えて現代は『冷房』により

• 手や足が冷える
• 室内から外へでるとめまいがする
• 冷えによる筋肉のこわばり

などの冷房病、夏風邪の症状まででてきてしまいます！

夏バテの原因

夏バテの原因は

1. 冷たい飲み物や食べものによる『胃腸の機能低下』
2. 冷房による『自律神経の機能低下』

就寝前のスマホやパソコンなどでさらに自律神経が乱れ、疲労は取れにくく蓄積されていきます！

結果、免疫も低下し、風邪の症状も出てきてしまいます。

このご時世、、咳なんぞしたら、冷たい視線も飛んできかねない。。。

世知辛い世の中に、、、、、、

おっと、話がずれました。

そうそう、今は普通にあるパソコン、エアコン、冷蔵庫、テレビ（情報）などがなかった時代は夏より秋口に体調を崩す人が多かったのでは？と考えられそうですね！

便利な世の中。。。

夏バテにはお灸だ！と思ったよ！

フラットでは
【セルフケア教室～はじめてのお灸編～】

こんなこともやっているんですよ～☆

こんな方に受けてもらいたい

• お灸がはじめての方
• 何か自宅でもできるセルフケアをお探しの方
• お友達ともう一度おさらいしたい方
• お灸を体験したい方

ほかにも、お灸って何だろう？やけどは大丈夫かな？ツボってそもそも何？

などなど、、、お灸の注意点、ちいさな疑問、質問にお答えしながら進めていきます！

お灸は、思っているほど簡単で、カラダはポカポカあたたかくなり、教室の後は眠くなってしまう方もいらっしゃるくらいなんです！

できれば、お灸のあとのご予定は《昼寝》と決めてお越しくださいませね(笑)

しっかりご自宅でも始められるようお伝えします！

お灸教室のご予約方法

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• ご希望日（2、3個あると大変助かります）
• ご希望人数（お1人でももちろんok!）

もし日程が合わない方はメッセージをいただければ

通常のご予約が空いているところで調整いたしますのでご連絡くださいね！

これからは自分のカラダは自分で守る時代です☆

また、ご自分の機嫌はご自分でとれるようになりましょうね！

大人なら、なおさらです☆