セルフケア– tag –
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QOL向上のためにフレイル予防に早めに取り組もう！
QOL（Quality Of Life）は生活の質のこと。 ではフレイルは？というと、簡潔にいえ... -
過度な痛み探しはストレスのもと！
日々の生活を送っているとなんとなく身体のどこかに痛みを感じることがあるかと思... -
プロテインを摂取するときに間違えやすいポイントとは？正しく理解してしっかりたんぱく質摂取を！
プロテインを飲むとマッチョになる！なんてイメージは一昔前の話になりつつありま... -
気圧の変化で体調が崩れやすい人におすすめ「頭痛ーる（ずつーる）」！アプリで前もって知ることで対策を♪
雨が降ったり、寒くなったり時など天気が悪くなると調子が悪くなるな、という人が... -
お灸で身体が柔らかくなる！？って本当！？
今日は、より鍼灸院らしいブログです。(笑) タイトルにある『お灸で身体が柔らかく... -
朝起きてお灸をすえる習慣をつけて冷え性をやわらげよう！火を使わないお灸太陽が手軽でおすすめ
寒さが厳しくなると暖かいお布団から出るのがとてもおっくうでは？ 特に寝ている時... -
目にやさしい「かぼちゃ」でアイケアを！
今の世の中、スーパーに行けばどんな野菜でも気軽に買えてしまう。 ちょっと売り場... -
施術を受けるだけでは「首こり」と「肩こり」が治らない！軽くしていくにはどうしたら良いの？という質問について
施術を受けてにご来店くださるお客様の中には 「施術を受けるだけでは「首こり」や... -
身をもって体験した酸素オイルの凄すぎる効果！あっ、やばいと思った時に持っていたら安心のツール♪
11月が始まりました。 季節はもう秋から冬に足を踏み入れようか、いやいや、まだま... -
ストレッチポールでコンディショニングこそ最高のセルフケア！
最近いただくご相談で多いのが「どうすれば姿勢よくなるかな？？」というもの。 フ...
