正しいニキビケアできていますか？コロナ禍悩む人が急増している理由についても！

汗をかくと何かとお顔に現れるお悩み第一位がニキビなどの肌荒れではないでしょうか？

正しいニキビケアができていれば怖いものなし！ですが、ちょっとでもおろそかになると出てくる厄介者。

コロナ禍でマスク生活が長引くにつれてニキビで悩む人が急増しているその理由や、正しいニキビケアについてやフラット鍼灸院でのおすすめも紹介します。

ニキビで悩んでいるという人やニキビで悩んでいる成長期のお子さんがいらっしゃる方、ぜひ参考にしてみてください！

ニキビって何？

ニキビは毛穴の角質が厚くなったり、皮脂が過剰に分泌されることで毛穴が詰まって皮脂が溜まったところにアクネ菌が毛穴で増殖（細菌感染）することで起きる皮膚の病気です。

思春期の10代20代で見られるのが赤く腫れる炎症性挫創（いわゆる赤ニキビ）、白く膿んだようにプツっと小さいできものができる白ニキビ、角栓が黒く酸化した黒ニキビ。

ニキビは毛穴の角質が厚くなったり皮脂が過剰分泌されたりすることにより、毛穴の出口が詰まり皮脂が溜まってしまい、アクネ菌が毛穴の中で増殖することによって、引き起こされる皮膚の病気です。

正しいニキビケアで早く治す

正しいニキビケアはニキビを悪化させず、早く治すためにも必要です！

ニキビを早く治したり、予防するには

• UV（紫外線）ダメージから皮膚を守ること
• お顔の汚れはやさしく落として清潔にしておく
• 洗顔後は乾燥しないように適度に保湿をする
• 触らない！

どうして洗顔後の保湿が大事？

皮脂が詰まってアクネ菌が増殖するを避けたい。けれども皮脂は皮膚を細菌などから守ってくれる大事なものでもあります。

皮脂汚れを洗い落とすと、適度に残しておたい皮脂まで洗い流されてしまいます。そのまま放っておくと皮膚の乾燥を避けるために毛穴から皮脂が過剰に分泌されてしまいます。

程よく分泌される分にはありがたい存在ですが、過剰分泌はニキビを悪化させることにもつながってしまいます。

だからこそ、皮脂汚れを洗い流した後のお肌には保湿が大事！

つぶす、など間違ったニキビケア

白くなっているニキビはついついつぶしがちではないでしょうか？

実はつぶすと中の膿が出ても治るまでに時間がかかってしまいます。痕が残ってしまうことも。

コロナ禍ニキビで悩む人が増えている理由

新型コロナウイルスの感染拡大が始まった2020年からマスクを着用して生活をするようになりました。

一時的にマスクを着用するのとは違い、常時着用していなくてはいけないコロナ禍にニキビで悩む人が増えています。

そう！察しの良い人は気づきましたよね？

長時間、同じマスク着用することによりマスクで覆っている部分にアクネ菌が増殖します。それがニキビが起こる原因です。

可能ならば、一日に数回マスクを交換するのが衛生的で、アクネ菌の増殖を予防できます。

成長期のニキビ

成長期（思春期）は皮脂の分泌が活発で、ニキビが起こりやすい環境とも言えます。

• しっかりと洗顔
• 保湿をする
• 触らない

ことを徹底することが大事です。

ニキビは保険適応疾患なので、炎症がひどいかったり、治りが遅い場合は皮膚科を受信して適切な処置を受けることが大事です。

炎症が長引いたり、ついつい触って傷がついてしまうと痕が残る場合があります。
早め早めの行動が大事です。

フラット鍼灸院でおすすめしているニキビ予防

当店でおすすめしているニキビ予防はお顔の血流を促進する美容鍼です。

すでにニキビができている場所に鍼を刺すのではなく、ニキビがない場所、ニキビができていない状態の時からお顔に鍼を刺します。

どうして美容鍼がニキビ予防になる？

お顔に鍼を刺すと血液の流れ（血流）が良くなります。酸素や栄養素が含まれる血液の流れが良くなると、滞った場所に酸素や栄養素が届けられます。

ニキビができやすいのはお顔の血流が悪く、老廃物、毒素が漂っているむくんでいる時、腸内環境が悪く便秘気味の時など。

美容鍼をすると自律神経の調子も整うので腸の働きも活発になります。腸が働けば腸内環境も改善されていきます。

鍼を刺すお顔はもちろん、血流（栄養状態）が改善します！

そんなお顔や、身体の栄養状態の改善、血流の改善には美容鍼がおすすめです。

まとめ

できてしまったニキビはとにかく触らない、清潔にしておくのがポイント！予防はお肌を清潔に保つことと、とにかくお顔の栄養状態を良好にしておくことが大事！

血色が悪い、肌荒れが気になるなど気になることがある時は気軽にLINEでご相談くださいませ！