日々の健康– category –
健康面で気をつけたいセルフケアの方法についてや、栄養面での最新情報などについてご紹介していきます。
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脂肪を効率よく燃やす心拍数ってある？ファットバーンゾーンを意識してウォーキングを！
寒さが和らいで暖かくなると服装がかなり軽装になるもの。 すると冬の間に運動でき... -
春の不調は首から？首まわりの冷えにご注意を！
３月も残りわずか・・・、例年この時期には桜が少しずつ咲いているようなイメージ... -
花粉症に伴う鼻水、鼻づまりで辛い時はお顔のマッサージや鍼がおすすめ！
春は良い季節だけれど花粉症の方にとっては本当にストレスが溜まる嫌な季節かもし... -
花粉症に鍼灸治療がおすすめな理由とは？
春は良い季節なのに、多くの方が悩まされるている花粉症。当店にご来店くださって... -
室内用のインシューズの交換サイクルってどれくらい？汚れないから長く使っているという人は要チェック！
屋内で行うバスケットボールやバレーボールにバドミントンなどのスポーツやジムで... -
たいしたことしてないのにな～、は間違い？実はオーバーワークしている自覚を！
2024年が始まって一番の寒気が入って来てここ数日は特に寒い日が続いていますね。 ... -
高血圧の改善のための運動は気軽に取り組める強度かどうかがポイント！
日本人は年齢を重ねるにつれて高血圧のお薬（降圧剤）を処方されて服用している人... -
内臓脂肪と皮下脂肪ならどちらが落としやすい？
年末年始は様々なイベントが増えてついつい食べ過ぎ、飲み過ぎてしまった！という... -
首こり、肩こりが続くと熟睡できないのはなぜ？
忙しくなると首こりや肩こりで悩まされる、という人多いと思います。 でも一方で首... -
熱が出ないインフルエンザがあるって本当？
朝晩の冷え込みだけでなく、日中も気温が20度を下回り肌寒く感じる日が増えてきま...
