日々の健康– category –
健康面で気をつけたいセルフケアの方法についてや、栄養面での最新情報などについてご紹介していきます。
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温活におすすめ♪「はるかぜの湯」はフラット鍼灸院で人気No1!
涼しくなってくると身体の冷えが気になりますよね？ 特に体温が下がると自己免疫が... -
睡眠不足になると肌荒れしやすいのはなんで？
睡眠不足が続くとなんとなく肌荒れしやすいような気がするな～とか、実際に肌荒が... -
睡眠不足になると太るのはなぜ？体重が増えてしまう理由を解説！
起きている時間が長いとエネルギーが消費されそうなイメージありませんか？ でも実... -
積もり積もった睡眠負債は身体にどんな悪影響を与える？
毎日のたった数時間。1時間、2時間も1年、2年いや10年、20年と月日の経過とともに... -
つま先立ち運動（カーフレイズ）が足の冷え解消におすすめな理由は？
寒い時期だけでなく暑い夏に 冷たい飲み物、食べ物をとった 汗をかくことなく常に... -
夏の肌荒れは皮膚の乾燥が原因？肌トラブル改善には美容鍼がおススメ♪
9月に入り、夏の肌がジリジリと焼けるような感覚は無くなってきましたね。 とはい... -
10月までは熱中症対策の継続を！
8月下旬に発生した台風10号に振り回される日本。 学生にとっては気の毒な夏休み最... -
夏に多い首こりには鍼灸治療がおすすめ！汗をかいた後はタオルでふき取るのがポイント
ただ暑いというだけで疲れる夏に不調で悩む人が多い症状があります。それ「首こり... -
夏は尿の色で脱水症状チェックできる？尿の色が濃い時は要注意！
夏に限らずおしっこ（尿）の色が1日（朝・昼・夜）で違ったり、運動前後、何もして... -
骨を強くしたい（身長を伸ばしたい）ならビタミンDと脂質をしっかり摂ろう！
歳を重ねた人の中で骨密度が低いと転倒した時に背骨の圧迫骨折や足を骨折しやすく...
