足のむくみには電気を流す鍼治療がおすすめ

足がむくんでつらい！と悩んでいる女性が年々増えています。

これまでは秋から冬にかけての寒い時期だけでしたが、夏は暑さ対策のための空調で冷えて足のむくみが出てしまい、結果年中つらいという状況に！

そもそも冷え体質の方に多い膝から下のふくらはぎのむくみ。そもそもなんで起こるのかや、フラット鍼灸院で行う電気を流す鍼治療がおすすめな理由についても紹介します！

足のむくみについて

長時間の立ちっぱなしや、デスクワークで足のふくらはぎがパンパンに張ってむくんでいる状態が足のむくみです。

多くの人が悩む症状の一つでもありますが、大きな病気の関連症状として現れる場合もあります。

例えば手足の他に、全身に現れるむくみの場合は、心臓や腎臓に問題があったり、食事が取れず低栄養による場合、薬剤製のむくみ（薬の副作用）があります。

局所的なむくみの場合は、片足にだけ腫れたり、熱をもったり、痛みを伴うことがあります。
片足の場合が多いですが、両足に出ることもあります

ただ、実際に多くの方が悩むむくみは上記のようなむくみではなく、明らかな原因がわからないむくみです。

原因がわからないむくみ

つらいむくみで悩んでクリニックを受診した人の２/３が検査をしても原因がわからない原因不明のむくみと言われています。

とはいえ、原因もなくむくむことはないので、簡単に原因不明のむくみの原因をまとめます。

原因不明のむくみ、どうしてむくむの？

多くの人が悩む「足のむくみ」は、長時間の立ちっぱなしや、デスクワークで座りっぱなしのため、足のふくらはぎの筋肉を使わないことで起こります。

ふくらはぎの筋肉を使わないと、下半身に溜まった血液やリンパ液が滞ってしまうことが原因！滞ると酸素や栄養が行き渡らず、毒素や老廃物がどんどん溜まることに。

水分摂取不足もむくむ原因と言われています。

水分摂ってないのになんでむくむんだろう？という疑問の答えは

人間の身体が水分を溜め込もうとするから！

つまり、しっかり水分をとっていれば体内の水分の入れ替わルけれど、不足すると悪いものが溜め込まれてしまうことになります！

足のむくみを改善するにはどうすれば良い？

水分摂取ができていなくてもむくむ理由はなんとなくおわかりいただけたと思います。

逆に言えば、むくまないようにするには水分を摂取する必要があります。

水分を摂るとむくむような気がする・・・ではなく水分を摂らないから悪い汚れた水分が体内に滞るので、綺麗な水分をたっぷり摂取すること！が大事です。

水分を摂れば、排泄のためにトイレに行くことも増えます。立って歩かないとトイレには行けませんよね？身体を動かすこともむくみ改善にはとても大事な行動です！

フラット鍼灸院で行う電気を流す鍼治療について

フラット鍼灸院ではむくみに対して電気を流す鍼治療を行っています。

ふくらはぎの筋肉に鍼を刺して、そこに電気を流すことで筋肉に収縮が起こります。

本来は運動による筋肉の収縮で筋肉のポンプ作用が働き老廃物が流されるのですが、鍼と電気の刺激でそれを助ける！という表現がわかりやすいかと思います。

根本的な改善のために取り組むべきことは何？

根本的にむくみを改善するためにまず自分でできること、取り組んでもらいたいことは

• 水分をまめに摂取する（1.5~2L)
• 運動をする
  ※階段の上り下りでもOK
• 身体を冷やさない
  ※温かいものを食べたり飲むようにする

といったことを意識して日頃から行うことが大事です。

まとめ＆ご予約について

足のむくみを改善させていくには生活習慣を変えていく事も必要なので、ちょっと時間はかかります。

ただ、しっかり取り組めば引き締まった足に変わってきますよ！

当店での施術をご希望の場合は60分の鍼灸治療、もしくは60分のコンディショニングコースがおすすめです。
※コンディショニングコースは鍼治療も取り入れたメニューとなっています

24時間いつでも予約できて便利なオンライン予約、LINEで問い合わせや予約もできるLINE予約が便利です。

辛いむくみで悩んでいる方、いつか治ると思っていたら治りません。

少しでも楽に、軽い足で動くようになればよりスッキリとした感覚で歩けて、見た目でもスッキリしていきますよ！

気軽にご予約＆ご相談ください。